Aletli Pilates, vücudunuzu daha derinlemesine çalıştırmanıza yardımcı olur. Reformer, Cadillac ve diğer pilates ekipmanlarıyla yapılan bu özel seanslar, kas kuvvetini artırırken esnekliği geliştirir. Hedefinize yönelik kişiye özel programlarla vücudunuzu güçlendirirken, aynı zamanda doğru duruş ve beden farkındalığını kazanırsınız.
Düet Aletli Pilates, partnerinizle birlikte keyifli bir şekilde sağlıklı bir vücuda kavuşmanızı sağlar. İki kişilik seanslarda, eğitmeninizin rehberliğinde hem eğlenir hem de daha etkili bir şekilde çalışırsınız. Birlikte yaptığınız bu özel antrenman, hem motivasyonunuzu artırır hem de gelişiminizi hızlandırır.
Hamile Pilatesi, anne adaylarının doğum öncesi ve sonrası süreçte sağlıklı bir şekilde vücutlarını hazırlamalarını sağlar. Bu özel dersler, sırt ağrılarını hafifletir, kasları güçlendirir ve doğum sırasında daha rahat hareket etmenize yardımcı olur. Hem bedensel hem de ruhsal dengeyi sağlayarak, sağlıklı bir gebelik süreci geçirmenize katkı sunar.
Fizyoterapist rehberliğinde yapılan pilates, fiziksel terapinin en etkili ve doğal yöntemlerinden biridir. Özellikle yaralanma sonrası iyileşme sürecinde, kas ve eklem fonksiyonlarını yeniden güçlendirmek için bireysel olarak tasarlanmış seanslar sunar. Her hareket, vücudun ihtiyaçlarına özel olarak belirlenir ve iyileşme sürecini hızlandırır.
Manuel Terapi, fiziksel rahatsızlıkları gidermek ve vücut dengesini sağlamak için uygulanan elle yapılan tedavi yöntemidir. Fizyoterapistimiz, kas gerginliklerini ve eklem hareket kısıtlılıklarını hafifletmek amacıyla özel teknikler uygular. Ağrıların azalmasını, hareket kabiliyetinizin artmasını ve genel vücut dengenizin sağlanmasını sağlar.